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ホワイトニングの種類と効果の違い｜オフィス・ホーム・デュアルの選び方完全ガイド
白く輝く歯は、清潔感や若々しさを印象づける大切な要素です。
「ホワイトニングに興味があるけれど、種類が多くてどれを選べばいいのか分からない・・・」そんなお悩みを抱えていませんか。実際、ホワイトニングには複数の方法があり、それぞれに特徴や効果の違いがあります。
この記事では、歯科医師の視点から、オフィスホワイトニング、ホームホワイトニング、デュアルホワイトニングの3つの主要な方法について、即効性、持続性、費用面から徹底的に比較し、あなたに最適な選び方をご提案します。
ホワイトニングとは？歯が白くなる仕組み
ホワイトニングとは、歯の表面や内部に沈着した着色物質を化学的に分解し、歯本来の白さを取り戻す施術です。
多くの方が「真っ白な陶器のような歯」をイメージされますが、ホワイトニングは人工的な白さを作り出すものではありません。あくまでも、ご自身の歯が持つ本来の色を明るくし、トーンアップしていく治療になります。
歯が黄ばむ主な原因
歯の着色や変色には、大きく分けて2つの原因があります。
1つ目は、コーヒーや紅茶、ワイン、カレーなど色の濃い飲食物に含まれる色素や、タバコのヤニによる「ステイン」です。ステインは歯の表面の細かい傷や溝に付着し、茶色い着色汚れとして現れます。
2つ目は、長年の汚れの蓄積や加齢による黄ばみです。歳を重ねるにつれて、歯の表面にある半透明のエナメル質がすり減り、その内側にある黄色い象牙質の色が濃くなって透けて見えるようになります。
ホワイトニングで歯が白くなるメカニズム
ホワイトニングの効果は、主に2つのメカニズムによってもたらされます。
漂白効果は、過酸化水素や過酸化尿素といった薬剤が、歯の黄ばみの原因となる色素に結びついて分解し、無色化する作用です。過酸化水素は口内環境で活性酸素の一種であるHO₂と水素に分解され、この活性酸素がエナメル質についた色素を分解します。
もう1つがマスキング効果です。過酸化水素がエナメル質表層の構造を変化させることで、光の乱反射を起こし、エナメル質をすりガラスのように白く見せる仕組みです。この2つの効果によって、歯は明るく白い印象へと変化していきます。
オフィスホワイトニングの特徴と効果
オフィスホワイトニングは、歯科医院で歯科医師や歯科衛生士が施術を行うホワイトニング方法です。
高濃度の過酸化水素を含む専用の薬剤を歯に塗布し、特殊な光やレーザーを照射することで、短期間で効果を実感できる点が最大の特徴です。
即効性が魅力の施術方法
オフィスホワイトニングの最大のメリットは、その即効性です。
1回の施術で効果を実感できるため、結婚式や大切なイベント前など、お急ぎの方に適しています。施術時間は30分から1時間半程度で、歯科医師による専門的な施術のため、安心して治療を受けられます。
ただし、ホームホワイトニングと比較すると、色の持続力がやや短い傾向があります。また、施術後に一部の方は知覚過敏を感じることがあるため、事前のカウンセリングで歯科医師にご相談ください。
費用と持続期間の目安
オフィスホワイトニングの費用は、1回あたり約1万円から7万円程度が一般的です。使用する薬剤や照射システムの種類によって費用が異なります。
効果の持続期間は3〜6ヶ月程度とされています。定期的なメンテナンスを行うことで、白さを長く維持することが可能です。
ホームホワイトニングの特徴と効果
ホームホワイトニングは、歯科医院で処方される薬剤を自宅に持ち帰り、ご自身で行うホワイトニング方法です。
歯科医院でご自身の歯型に合わせたマウスピースを作成し、専用の薬剤を塗布して毎日一定時間装着することで、徐々に歯を白くしていきます。
自分のペースで進められる持続性の高さ
ホームホワイトニングの大きな特徴は、ご自身の生活リズムに合わせて進められる点です。
使用する薬剤は過酸化尿素を含むもので、オフィスホワイトニングと比較すると漂白作用が穏やかです。そのため即効性は劣りますが、少しずつ歯を白くしていくため、色戻りがしにくく、効果が長続きする傾向にあります。
マウスピースの装着時間は1日2時間程度が目安で、毎日続ける必要があります。効果を実感するまでに2週間程度かかるため、少々手間はかかりますが、長期的な白さの維持を重視する方に適した方法です。
費用と効果の持続期間
ホームホワイトニングの費用は、専用マウスピースの作成料金と薬剤代を含めて、約1.5万円から3万円程度が一般的です。
効果の持続期間は1〜2年程度とされており、オフィスホワイトニングよりも長く白さを維持できます。ホワイトニングを行う期間が長くなると費用もかかりやすくなるため、施術期間は歯科医師と相談したうえで決定することをおすすめします。
デュアルホワイトニングの特徴と効果
デュアルホワイトニングは、オフィスホワイトニングとホームホワイトニングを併用する方法です。
短期間で効果を実感しつつ、長期的な白さの維持も可能にする、2つの方法の長所を組み合わせた施術です。
即効性と持続性を両立した最高峰の方法
デュアルホワイトニングの最大の魅力は、即効性と持続性の両立です。
まず歯科医院でオフィスホワイトニングを行い、短期間で歯を白くします。その後、ご自宅でホームホワイトニングを継続することで、白さを長持ちさせることができます。2つの方法を併用することで、より高いホワイトニング効果が期待できます。
シェードガイド（歯の色見本）で言うと、M1.5からM1までの白さを目指せるとされています。理想の白さに効果的に近づきやすいホワイトニング方法と言えるでしょう。
費用とコストパフォーマンス
デュアルホワイトニングは、オフィスとホームの両方を行うため、費用は他の方法に比べて高くなります。
一般的な費用は約5万円から8万円程度で、効果の持続期間は1〜2年以上とされています。効果が出るまでの期間は1〜3ヶ月程度が目安です。
コストはかかりますが、短期間で高い効果を得たい方、そして長期的に白さを維持したい方にとっては、費用対効果の高い選択肢と言えます。
3つのホワイトニング方法の徹底比較
ここまでご紹介した3つの方法を、効果・費用・持続期間の観点から比較してみましょう。
即効性で選ぶなら
短期間で結果を求める場合は、オフィスホワイトニングが最適です。
1回の施術で効果を実感できるため、結婚式や就職活動、大切なプレゼンテーションなど、特定のイベント前に歯を白くしたい方に向いています。歯科医師による専門的な施術のため、安全性も高く安心です。
持続性で選ぶなら
長期間の白さを維持したい方には、ホームホワイトニングがおすすめです。
効果が現れるまでに時間はかかりますが、少しずつ内部まで成分が染み込むため、色戻りしにくく、1〜2年程度の持続が期待できます。ご自身のペースで進められる点も、忙しい方にとってメリットと言えるでしょう。
費用対効果で選ぶなら
予算を抑えたい方は、ホームホワイトニングが最もコストパフォーマンスに優れています。
一方、お金をかけても高い効果を得たい方、そして短期間で白くしつつ長期的にも維持したい方には、デュアルホワイトニングが最適です。費用は高くなりますが、即効性と持続性の両方を兼ね備えた、最も効果の高い方法と言えます。
あなたに最適なホワイトニングの選び方
ホワイトニング方法を選ぶ際は、ご自身のライフスタイルや目標とする白さ、予算を総合的に考慮することが大切です。
こんな方にオフィスホワイトニングがおすすめ
- 結婚式や面接など大切なイベントが控えている方
- 短期間で確実に歯を白くしたい方
- 歯科医院で専門家に施術してもらいたい方
- 自宅でのケアが面倒だと感じる方
こんな方にホームホワイトニングがおすすめ
- 自分のペースでゆっくりと白くしていきたい方
- 長期的に白さを維持したい方
- 費用を抑えたい方
- 通院の時間が取りにくい方
- 知覚過敏が心配な方
こんな方にデュアルホワイトニングがおすすめ
- 短期間で最大限の効果を得たい方
- 長期的にも白さを維持したい方
- 費用よりも効果を重視する方
- 理想の白さを確実に目指したい方
ホワイトニングを受ける前に知っておきたい注意点
ホワイトニングは安全な施術ですが、いくつか注意すべき点があります。
ホワイトニングができない歯がある
詰め物や被せ物、差し歯などの人工物は、ホワイトニングでは白くなりません。
また、神経のない歯に対しては、通常のホワイトニングではなく「ウォーキングブリーチ」という特殊な方法が必要になります。ウォーキングブリーチは、歯の内部から漂白する仕組みで、神経のない歯に特化した施術です。
ホワイトニングができない方もいる
妊娠中や授乳中の方は、安全性の観点からホワイトニングを控えることが推奨されています。
また、虫歯や歯周病がある場合は、まずそれらの治療を完了させてから、ホワイトニングを行う必要があります。口腔内の状態が安定していることが、ホワイトニングを行う前提条件です。
薬剤の使用方法を守ることが大切
ホームホワイトニングを行う際は、歯科医師の指示に従って、薬剤の使用方法を正しく守ることが重要です。
使用時間や頻度を守らないと、知覚過敏や歯茎の炎症などのトラブルが起こる可能性があります。異常を感じた場合は、すぐに使用を中止し、歯科医院にご相談ください。
ホワイトニング効果を長持ちさせるためのケア方法
せっかく白くした歯を長く維持するためには、日常的なケアが欠かせません。
着色しやすい飲食物に注意する
コーヒー、紅茶、赤ワイン、カレー、ソースなど、色の濃い飲食物は着色の原因になります。
これらを摂取した後は、できるだけ早めに口をすすぐ習慣をつけることで、着色を防ぐことができます。また、タバコのヤニも歯の黄ばみの大きな原因ですので、禁煙や本数を減らすことも効果的です。
定期的な歯科検診とメンテナンス
定期的に歯科医院で検診を受け、クリーニングを行うことで、歯の健康を保ちながら白さを維持できます。
また、色戻りが気になってきたら、「タッチアップ」と呼ばれる追加のホワイトニングを行うことで、白さを取り戻すことができます。ホームホワイトニングの場合は、定期的に薬剤を追加購入して継続することで、長期的な白さの維持が可能です。
適切な歯磨き習慣を身につける
食後の歯磨きはもちろん、ホワイトニング効果を維持するための歯磨き粉を使用することも有効です。
ポリリン酸Naなど、ステインを浮かして除去する成分が配合された歯磨き粉を選ぶと、着色汚れの予防に役立ちます。ただし、研磨剤入りの歯磨き粉を毎日使用すると、歯の表面を傷つける可能性があるため、使用頻度には注意が必要です。
船橋あらき歯科・矯正歯科のホワイトニング
当院では、患者様一人ひとりのご希望やライフスタイルに合わせて、最適なホワイトニング方法をご提案しています。
オフィスホワイトニング、ホームホワイトニング、デュアルホワイトニングのすべてに対応しており、丁寧なカウンセリングを通じて、あなたに最適な方法を一緒に選んでいきます。
当院は、JR船橋駅北口デッキ直結、徒歩約1分の立地で、土日も診療を行っています。お仕事帰りや休日にも通いやすい環境です。歯科用CTやマイクロスコープなど先進機器を活用した精密診断と、痛みに配慮した治療を心がけています。
ホワイトニングをお考えの方は、まずはお気軽にご相談ください。あなたの笑顔がより輝くよう、私たちが全力でサポートいたします。
船橋あらき歯科・矯正歯科
〒273-0005 千葉県船橋市本町5丁目4番地5号 プラウドタワー船橋 2階
電話：050-1722-4560
診療時間：9:30〜19:00（水曜・祝日休診）
まとめ：自分に合ったホワイトニング方法を選びましょう
ホワイトニングには、オフィスホワイトニング、ホームホワイトニング、デュアルホワイトニングという3つの主要な方法があります。
オフィスホワイトニングは即効性が魅力で、短期間で歯を白くしたい方に最適です。ホームホワイトニングは持続性が高く、自分のペースで進められる点が特徴です。デュアルホワイトニングは、即効性と持続性の両方を兼ね備えた、最も効果の高い方法と言えます。
それぞれの方法には、費用、効果、持続期間に違いがあります。ご自身のライフスタイルや目標とする白さ、予算を考慮して、最適な方法を選ぶことが大切です。
ホワイトニングを始める前には、必ず歯科医師に相談し、口腔内の状態を確認してもらいましょう。虫歯や歯周病がある場合は、まずそれらの治療を完了させることが必要です。
白く輝く歯は、あなたの笑顔をより魅力的にし、自信をもたらしてくれます。この記事を参考に、あなたに最適なホワイトニング方法を見つけて、理想の白い歯を手に入れてください。
監修医師
医療法人社団高志会 船橋あらき歯科・矯正歯科 院長 新木 志門
経歴
・日本歯科大学 生命歯学部 卒業
・東京医科歯科大学 第二総合診療科
・都内歯科医院 勤務
・医療法人輝翔会 西大津歯科医院 勤務
所属学会
・日本口腔インプラント学会 会員
・顎咬合学会 会員
・歯髄細胞バンク 認定医